DP-6 ([info]dp6project) wrote,
@ 2008-02-07 11:04:00
Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Сон
Друзья, подскажите как выспаться?

:-) не могу сказать что сплю очень мало.. но выспаться не могу в последнее время.. может это из-за бессонных выходных?

(Post a new comment)


[info]el4ik
2008-02-07 08:26 am UTC (link)
попробуй ложuться в 23.00, а не после 24)

(Reply to this)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-07 08:43 am UTC (link)
Пробовал :-)
Может надо выждать и результат будет через некоторое время..
Но это вряд ли возможно так каждый день ложиться

(Reply to this)(Parent)(Thread)

[info]alexesin
2008-02-12 06:55 pm UTC (link)
Я так неделю пробовал... Просто надо пару раз выспаться часов 12 подряд. Мне недавно помогло.

(Reply to this)(Parent)

[info]mike_vrn
2008-02-07 12:59 pm UTC (link)
+1

(Reply to this)(Parent)

[info]dj_corsair
2008-02-07 12:15 pm UTC (link)
Ещё вариант заняться тяжёлой работой перед сном...спорт, секс и т.п.
Просто чтобы организм дал мозгу команду на отдых.

(Reply to this)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-07 12:20 pm UTC (link)
:-) ты не понял..
заснуть - не проблема, проблема - выспаться

:-)

(Reply to this)(Parent)

[info]mario_staff
2008-02-07 12:15 pm UTC (link)
Взять отпуск на три пять дней, спат есть спать есть спать есть спать..........:)

(Reply to this)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-07 12:21 pm UTC (link)
надо тогда уехать от всех соблазнов остальных :-)

(Reply to this)(Parent)(Thread)

[info]mario_staff
2008-02-07 12:36 pm UTC (link)
я могу тебе дверь снаружи заколотить и телефон обрезать:)

(Reply to this)(Parent)(Thread)

[info]alexey_filin
2008-02-07 01:13 pm UTC (link)
во-во! и заодно и интернет провода обрубить))))

(Reply to this)(Parent)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-08 09:16 am UTC (link)
Жесткие вы ребята

(Reply to this)(Parent)

[info]agent_smith_7
2008-02-07 03:42 pm UTC (link)
есть хороший препорат мелотонин, сам пока не пробовал, но скоро наверно употреблю. каким то образом улучшает "качество" сна.

(Reply to this)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-08 09:16 am UTC (link)
не очень хотелось бы лекарства пить :-) думаю рановато :-))

(Reply to this)(Parent)

[info]dj_sonic
2008-02-07 05:54 pm UTC (link)
это изза бессонных выходных
плюс мало здоровой подвижности

(Reply to this)(Thread)

[info]dj_corsair
2008-02-07 07:42 pm UTC (link)
я ж говорю спорт!! ))) сам щас начал активно восстанавливать форму)))

(Reply to this)(Parent)

[info]positivecrap
2008-02-07 09:33 pm UTC (link)
сходи в спортзальчик поплавай или на лыжах там каких нить)
кароче свежий воздух)
спать часиков в 11)и в баньку на след день)

а вообще это называется хронический недосып бороться очень сложно)
+ не забывай про витамины и здоровые потребности организма;))

(Reply to this)(Thread)

[info]dp6project
2008-02-08 09:15 am UTC (link)
Хороший совет. Спасиб френди!
:-)

(Reply to this)(Parent)

[info]partyhunter
2008-02-09 12:48 pm UTC (link)
Здоровая пища, спорт, подвижность, свежий воздух, вечерние прогулки итд. :))

Только все это будет тяжело выполнять.Увы, такова современная действительность....
Но надо стараться! :)))))))))))

(Reply to this)

Create an Account
Forgot your login?
Login w/ OpenID
English • Español • Deutsch • Русский…